中考臨近,這些注意事項學生和家長都要看!

2019年06月11日 14:06

  • 隨著中考的臨近,很多家長反映說孩子學習效率開始下降,有時甚至是“刀槍不入”。什么也裝不進去,什么要點都記不住,做了題后回想做了什么也是模糊不清,心里很是著急,其實,這是一種“心理飽和”現象。
     中考臨近,這些注意事項學生和家長都要看!
    “心理飽和”現象在日常生活中也會出現,做事情過程中會產生效率下降,韌性、耐力減弱等等,一些優秀學生也說:也不是煩躁,也不是沒信心,就是學不進去了。這正是“心理飽和”現象的典型反映。
     
    心理飽和不是說備考已經盡善盡美了,盡如人意了,中考再給幾個月的時間也會有復習內容安排的。
     
    “心理飽和”是一種現象,這種現象一般產生在臨考之前,運動員的訓練、特別是大賽前的訓練也經常出現“心理飽和”現象,如果這個時候再去研究細節動作,再去矯正一些技巧偏差,運動員也會產生“心理飽和”現象。
     
    如何克服“心理飽和”現象?提幾條建議供家長和考生參考。
     
    1、適當減少學習時間
     
    學習效率、質量與時間有著很大的相關性,但是疲勞戰術的效率肯定是低的。臨近中考,狀態是第一重要的,適當的休整非但不會影響學習效率,反而會提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的最有效方法。
     
    2、學習形式要有變化
     
    許多考生就是做題,越做“心理飽和”現象就越嚴重,其實備考越是臨近中考就越要回歸課本,因此不妨少做一點題,多看看《課程標準》《考試說明》,多看看課本,改變一下方式。用思維導圖把知識點進行整理。
     
    3、 “心理飽和”現象有差異
     
    凡是反應比較重的學科可以暫時少安排時間,反應比較輕的學科就多安排一些時間。
     
    4、抓住中低檔試題
     
    既可以突出重點又可以提高備考信心,效率和效益也會雙豐收。少做、不做難題,努力避免“心理飽和”現象的加劇。
     
    5、改變學習環境
     
    大腦喜歡空氣清新,衛生整潔的環境。考前不要長時間呆在室內,只要天氣條件允許,就到戶外環境好的校園、公園,開闊的地方。
     
    總之,考生要具有靈活性、機動性,不要和自己較勁,要豁達、從容,這樣,學什么都會有收獲。
     
    其實,中考的內容絕大多數都是考查基礎知識,考查的更多是知識的應用能力,而不是研究和深入解決難題的能力。所以在中考的最后時間里,需要做的就是能夠把已經掌握的知識熟練應用,盡全力取得好成績!

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